Péče o sebe jako základ silného rodičovství

O čem workshop je

Workshop je pozvánkou k návratu k sobě – k pochopení, co pro vás osobně znamená sebepéče v roli rodiče, jak rozpoznat své potřeby a limity a jak si dopřát prostor pro regeneraci, i když den má jen 24 hodin.

Co mi workshop přinese

• 1Pomocí sebezkušenostních technik se naučíte vnímat, kde právě jste, co vám chybí a jak malé kroky mohou přinést velkou změnu.
• 2Praktické, každodenní strategie pro udržení duševního zdraví a klidu.
• 3Dovolit si být autenticky lidským.